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Autor: Naturvida
7 benefícios da cúrcuma
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria muito utilizada na culinária indiana e em diversos pratos de todo o mundo. Além do seu sabor característico, a cúrcuma também é conhecida pelos seus benefícios para a saúde. Curcumina A curcumina é um dos principais compostos ativos encontrados na cúrcuma. É responsável pela maioria dos…
Por que a marca Puravida é tão especial?
A Puravida é uma marca de produtos que se destaca no mercado pela sua qualidade, sustentabilidade, transparência e compromisso com a saúde dos consumidores. Compromisso com a qualidade A Puravida tem um compromisso inabalável com a qualidade dos seus produtos. Desde a escolha das matérias-primas até o processo de fabricação, tudo é feito com o…
Por que consumir orgânicos?
Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável e a busca por uma dieta equilibrada, o consumo de alimentos orgânicos tem crescido consideravelmente nos últimos anos. Os alimentos orgânicos são produzidos sem o uso de agrotóxicos, pesticidas, herbicidas, fungicidas e fertilizantes químicos, e isso faz toda a diferença na saúde e bem-estar das pessoas.…
Como identificar alimentos low carb
Hoje em dia alimentos low carb cada vez vem ganhando mais espaço entre os adeptos de uma alimentação saudável, porém, o que é low carb e como adicionar alimentos low carb na sua dieta? O que é a dieta Low carb? Você, provavelmente, já deve ter ouvido falar sobre a dieta Low carb, mas o…
O que é uma loja de produtos naturais?
Pensar o conceito de natural pode ser um pouco amplo à primeira vista, porque, afinal, o que são produtos naturais? Poderíamos dizer que eles são tudo aquilo que vem da natureza. De fato, há uma grande relação com isso. Mas, pensar em produtos naturais, hoje, perpassa também por uma nova forma de cuidar da saúde…
Como cuidar da imunidade baixa?
O que é a imunidade e como aumentar? A imunidade é uma importante maneira encontrada pelo organismo para se defender da atividade de bactérias, fungos, vírus e parasitas, que podem causar doenças e prejudicar a saúde de cada indivíduo. Assim, podemos entender o sistema imunológico como uma barreira que protege nosso corpo de invasores. …
Nutricosméticos: conheça mais sobre!
O que são Nutricosméticos? Primeiramente, nutricosméticos é um termo que combina os conceitos de alimento, fármaco e cosmética. Refere-se à proposta da beleza que vem de dentro para fora a partir da combinação de nutrientes. Ou seja, são suplementos alimentares com finalidade estética. Eles possuem a missão de combater as carências nutricionais, a oxidação dos…
Como uma nutricionista pode contribuir para a qualidade de vida
Diariamente, o corpo humano precisa de energia para desempenhar diversas atividades. Elas podem ser simples, como levantar da cama e caminhar pela casa, ou mais complexas, como trabalhar ou praticar exercícios físicos. Por isso, a ingestão de alimentos adequados, que supram as necessidades de cada organismo, é muito importante. Afinal, uma boa nutrição faz muita…
Como fazer dieta cetogênica de modo simples
O que é a dieta cetogênica? O nome vem da cetose, espécie de queima da gordura induzida pelo corte radical de carboidratos. Portanto, trata-se de uma dieta que prevê uma ingestão maior de gordura e proteína, e zero ingestão de carboidrato. Ao reduzir esse nutriente, que é o principal fornecedor da glicose que dá energia para…
Glutationa
O que é glutationa? A glutationa é uma molécula formada por três aminoácidos: cisteína, glicina e ácido glutâmico. A sua função mais conhecida é a ação desintoxicante, especialmente a nível hepático e renal. A molécula ajuda na recomposição do sistema imunológico, elimina toxinas, auxilia o transporte de aminoácidos, na síntese de proteínas e na proteção contra…
Jejum intermitente: 5 fatores que você precisa saber!
1. O que é o jejum intermitente? Jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. As dietas intermitentes se tornaram bastante populares nos últimos anos entre pessoas que desejam emagrecer sem renunciar por completo a alimentos calóricos. Este tipo de jejum consiste em não comer alimentos sólidos entre 16…
O que são produtos orgânicos? Conheça seus benefícios!
Os produtos orgânicos são resultados de uma agricultura baseada em sustentabilidade, cultivo natural, equilíbrio ecológico e respeito ao homem. Visam a preservação e o uso responsável do solo, da água e do ar, de modo a reduzir as formas de contaminação e desperdício dos recursos naturais, o que gera também economia. Conheça os benefícios de…
Glúten X Carboidratos
Nem todos conhecem as diferenças entre esses dois elementos e tem quem acredite que são a mesma coisa. Logo, vamos esclarecer os conceitos Glúten e Carboidratos e seus efeitos no nosso organismo. O que é glúten? O glúten é uma grande proteína de difícil digestão no corpo formada pela junção de duas proteínas menores (gliadina…
Ômega 3
O que é Ômega 3? Ômega 3 é um conjunto de ácidos graxos importantes para o corpo que não é produzido pelo organismo. É adquirido em alimentos (peixes e sementes) e suplementos. É um lipídio da família das gorduras poli-insaturadas (as mais saudáveis), e como o nosso organismo não forma esse tipo de ácido graxo,…
Existe diferença entre ovos?
Para dar início, não é válido dizer que nutricionalmente existe diferença entre ovos de casca branca e os de casca vermelha/marrom, pois essa característica é obtida a partir da genética da galinha. Portanto, não é possível garantir que os ovos vermelhos são de galinhas caipiras. Sobre a cor da gema: galinhas caipiras que tem uma…
Entenda o que é Golden Milk: benefícios e como fazer
O que é golden milk? Golden Milk, ou leite dourado, como ficou conhecido no Brasil, é uma bebida que tem origem na medicina indiana e já conquistou adeptos no mundo inteiro. É uma receita milenar cujo nome faz referência à sua cor e também ao seu valor nutricional de ouro. É naturalmente dourada pela presença…
Produtos naturais em Santa Cruz do Sul
Naturvida: mais do que uma loja de produtos naturais Em janeiro, a loja Naturvida, especializada em produtos naturais em Santa Cruz do Sul, comemorou dois anos, mas a sua história é muito mais antiga. Há cerca de 12 anos, a Naturvida faz parte da vida de centenas de pessoas que buscam mudar hábitos alimentares ou…