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Autor: Naturvida
Naturvida: referência em saúde e bem-estar com produtos naturais
No dia 7 de dezembro, a Naturvida de Lajeado celebrará seu segundo ano de atividades. Com uma trajetória recente, mas já marcada por forte impacto na comunidade, a unidade reforça o compromisso da marca em promover saúde e bem-estar. Conheça mais sobre a história que vem transformando a alimentação dos clientes e as surpresas preparadas…
Naturvida: referência em saúde e bem-estar com produtos naturais
A Naturvida Venâncio Aires comemorará seu 17º aniversário no dia 30 de novembro. Com quase duas décadas de história, essa unidade se tornou um símbolo do legado e da trajetória da Naturvida, sendo o ponto de partida de um sonho que hoje se espalha por várias cidades. A celebração será uma homenagem a todos que…
Naturvida: referência em saúde e bem-estar com produtos naturais
Em Santa Cruz do Sul, a Naturvida completará sete anos no dia 29 de novembro. O mercado saudável que conquistou seu espaço com um atendimento acolhedor e produtos de qualidade, é referência para quem busca um estilo de vida saudável. A comemoração refletirá a essência da Naturvida, com novidades e ações especiais para agradecer aos…
5 Receitas Saudáveis e Práticas para o Jantar Sem Sair da Dieta
Receitas saudáveis, rápidas e práticas são excelentes opções para manter a dieta por várias razões: Esses fatores tornam as receitas rápidas, saudáveis e práticas uma estratégia eficaz para manter uma dieta equilibrada e alcançar objetivos de saúde e bem-estar. Por estes motivos, selecionamos 5 receitas saudáveis e práticas para o jantar ou almoço sem sair…
Proteína de Soja: Uma Alternativa Saudável e Sustentável
A proteína de soja é uma proteína vegetal derivada da soja, um legume que é uma excelente fonte de nutrientes e tem muitos usos na culinária e na nutrição. Ela é uma proteína completa, o que significa que fornece todos os aminoácidos essenciais que o corpo humano precisa para funcionar corretamente. A soja é processada…
Constipação Intestinal: Causas, Sintomas e Soluções
A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, é uma condição caracterizada por evacuações infrequentes ou dificuldade em evacuar fezes de forma regular e confortável. Essa condição ocorre quando o trânsito de fezes no cólon (intestino grosso) se torna mais lento, levando a fezes ressecadas e endurecidas. Os sintomas comuns da constipação intestinal incluem:…
Vitaminas do Complexo B: Para que servem e como suplementar
O Que São Vitaminas do Complexo B? As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas solúveis em água que desempenham papéis essenciais em diversas funções do organismo, apoiando uma variedade de processos, desde a produção de energia até a manutenção do sistema nervoso. Este grupo de vitaminas inclui diversas variações, cada uma com…
Alimentos Energéticos para Manter-se Ativo o Dia Inteiro
Os alimentos energéticos são aqueles que fornecem energia ao corpo ao longo do processo de digestão e absorção dos nutrientes. A energia é o combustível que impulsiona nosso corpo e mente, permitindo-nos enfrentar as demandas diárias com vitalidade e vigor. Além de uma boa noite de sono e da gestão do estresse, a escolha dos…
Suplementos para ganhar Massa Muscular
O ganho de massa muscular requer uma combinação de treinamento adequado e nutrição eficaz. Embora os alimentos integrais sejam a base para um crescimento muscular saudável, suplementos podem ser usados como complementos estratégicos para otimizar os resultados. Conheça os suplementos para ganhar massa muscular! A Base para ganhar massa muscular: Nutrição e Treinamento Ganhar massa…
Vitamina C: Guia completo
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água e um antioxidante essencial para a saúde humana. Ela desempenha uma série de funções importantes no corpo e é necessária para manter uma boa saúde e bem-estar. A vitamina C não é produzida pelo corpo humano, portanto, deve ser obtida através…
Alimentos Protetores: Reforçando sua Saúde
Em um mundo repleto de opções alimentares, escolher alimentos protetores é uma forma inteligente de fortalecer a saúde e reduzir o risco de doenças. Esses alimentos são ricos em nutrientes essenciais, antioxidantes e compostos bioativos que ajudam a combater inflamações, fortalecer o sistema imunológico e promover o bem-estar geral. O que são alimentos protetores Alimentos…
Fibras: Papel Vital na Saúde e Nutrição
As fibras desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar. São nutrientes essenciais encontrados em uma variedade de alimentos naturais, como frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas. Além de auxiliarem na saúde digestiva, as fibras oferecem uma série de benefícios para o corpo, desde o controle do peso até a prevenção de…
Alimentos saudáveis
A alimentação saudável não é apenas uma lista de alimentos saudáveis a serem consumidos, mas sim uma abordagem holística para nutrir o corpo e a mente. É um processo de fazer escolhas conscientes que nos permitem aproveitar ao máximo a energia, a vitalidade e a resiliência que a comida pode oferecer. Ao optar por alimentos…
Pré-Treino: Guia Completo
Os suplementos pré-treino desempenham um papel crucial na otimização do desempenho durante os treinos, proporcionando energia, foco mental e suporte nutricional. Benefícios dos Suplementos Pré-Treino 1. Aumento da Energia e Resistência: Os suplementos pré-treino são conhecidos por conter ingredientes que proporcionam um aumento significativo nos níveis de energia. Isso é especialmente útil para superar a…
Iogurte: Benefícios para a Saúde e Nutrição
O iogurte é um alimento versátil e amplamente consumido em todo o mundo. Além de ser delicioso, ele oferece uma série de benefícios para a saúde devido à sua rica composição nutricional e probióticos naturais. O que é e Introdução ao Iogurte O iogurte é um alimento lácteo fermentado amplamente consumido em todo o mundo.…
7 Chás Seca Barriga: Verdade ou mito?
Os ditos chás “seca barriga” têm ganhado popularidade como uma possível solução para reduzir a gordura abdominal e promover a perda de peso. No entanto, é importante entender que a ideia de um chá específico que elimina a gordura localizada na barriga é frequentemente um exagero. Perda de Peso A contribuição dos chás para a…
Tahine: Origens, Nutrição e Usos Culinários
O tahine é uma pasta cremosa feita a partir de sementes de gergelim torradas e moídas. Originário do Oriente Médio, o tahine tem uma longa história como um ingrediente essencial na culinária de várias culturas. Além de seu sabor distinto, o tahine oferece uma variedade de benefícios nutricionais e é utilizado de várias maneiras na…
Chás para Desinchar: Alívio Natural para o Inchaço
O desconforto causado pelo inchaço é uma queixa comum, muitas vezes resultado de retenção de líquidos, alimentação inadequada ou hábitos de vida. Para aqueles que procuram alívio de maneira natural e suave, os chás para desinchar oferecem uma solução promissora. Entendendo o Inchaço O inchaço é uma condição desconfortável que muitas pessoas experimentam em algum…
Barras de proteína: Como escolher
Barras de proteína oferecem uma variedade de benefícios nutricionais, mas também vêm com considerações importantes a serem observadas. O que são As barras de proteína são produtos alimentares compactos que fornecem uma fonte concentrada de proteína, juntamente com outros nutrientes, em um formato conveniente. Elas são projetadas para atender às necessidades de pessoas que buscam…
Erva-Doce: Benefícios e Usos
A erva-doce, conhecida cientificamente como Foeniculum vulgare, é uma planta aromática amplamente utilizada em diversas culturas ao redor do mundo. Seus bulbos, folhas e sementes são valorizados tanto por suas propriedades culinárias quanto por seus benefícios potenciais para a saúde. História e Cultura A história e cultura da erva-doce remontam a civilizações antigas que valorizavam…
Dieta Low Carb: Alimentos permitidos e proibidos
A dieta low carb limita a ingestão de carboidratos, favorecendo maior consumo de proteínas, gorduras saudáveis e vegetais, com o objetivo de promover perda de peso, controle de açúcar no sangue e outros benefícios à saúde. Os Fundamentos da Dieta Low Carb A dieta low carb (baixa em carboidratos) é um estilo alimentar que envolve…
Boldo: Benefícios Surpreendentes para a Saúde Digestiva
O boldo, uma erva nativa da América do Sul, tem sido usado há séculos por suas propriedades medicinais, especialmente quando se trata de questões digestivas. Origens e História do Uso do Boldo O boldo, uma planta conhecida cientificamente como Peumus boldus, possui uma fascinante história que remonta às antigas civilizações da América do Sul. Suas…
Maltodextrina: Tudo sobre este carboidrato omplexo
A maltodextrina é um termo que frequentemente aparece nas embalagens de alimentos e suplementos, mas nem todos sabem exatamente o que ela é e como afeta nosso corpo. Maltodextrina em Detalhes A maltodextrina é um carboidrato complexo frequentemente utilizado na indústria alimentícia como adoçante, espessante e agente texturizante. Ela é derivada principalmente de fontes vegetais…
Matcha: Origens, Benefícios e Usos
O Matcha, um chá verde em pó de origem japonesa, tem conquistado a atenção devido às suas propriedades únicas e versatilidade. Origens do Matcha e Seu Processo de Produção A história do Matcha nos leva às cerimônias de chá japonesas, onde o processo de produção desempenhava um papel crucial na criação de uma experiência ritualística…
Taurina: Além da Energia e da Controvérsia
A taurina é um aminoácido amplamente discutido, frequentemente associado a bebidas energéticas e suplementos. No entanto, seu papel é muito mais complexo e interessante. A Natureza da Taurina e suas Fontes Naturais A taurina é um aminoácido não essencial encontrado em diversos alimentos e bebidas. Sua estrutura química inclui um grupo sulfônico e dois grupos…
Tâmara: Tesouro Natural de Sabor e Nutrição
A tâmara, com sua doçura natural e rica composição nutricional, têm cativado os amantes de alimentos saudáveis e gourmets ao redor do mundo. Originárias de palmeiras datileiras, essas frutas suculentas não apenas satisfazem o paladar, mas também oferecem uma série de benefícios à saúde. A Fascinante Origem da Tâmara As tâmaras, frutas doces e suculentas,…
Produtos Naturais para Queda de Cabelo
A queda de cabelo é uma preocupação comum e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo genética, estresse, má alimentação e problemas de saúde. Felizmente, existem produtos naturais que podem ajudar a promover o crescimento saudável dos cabelos e reduzir a queda. Queda de Cabelo e Abordagem Natural A queda de cabelo é…
Camomila: Benefícios, Usos e Propriedades
A camomila é uma erva popular e versátil que tem sido usada há séculos por suas propriedades medicinais e calmantes. Seu nome deriva do grego “khamaimēlon”, que significa “maçã da terra”, devido ao aroma agradável e suave que a planta emite. Origem e História da Camomila A camomila é uma planta medicinal conhecida por suas…
Gastrite: 12 alimentos para incluir na dieta
A gastrite é uma condição comum que envolve a inflamação do revestimento do estômago, podendo causar desconforto, dor e irritação. O que é Gastrite A gastrite é uma condição que afeta o revestimento do estômago, causando inflamação e irritação. Essa inflamação pode ser aguda, durando apenas por um curto período, ou crônica, persistindo ao longo…
Saúde do Coração: Guia Completo
A saúde do coração desempenha um papel vital em nosso bem-estar geral, afetando nossa qualidade de vida e longevidade. Entendendo a Saúde Cardiovascular O coração desempenha um papel vital em nosso organismo, bombeando o sangue rico em oxigênio e nutrientes para todas as partes do corpo. É o motor que nos mantém em movimento e…
Tapioca
Se você está em busca de um alimento versátil e saboroso, a tapioca é uma excelente escolha. Originária da mandioca, a tapioca é um ingrediente tradicionalmente apreciado em muitas culturas culinárias ao redor do mundo. O que é Tapioca? É um alimento que tem suas raízes na mandioca, uma planta de raiz tuberosa amplamente cultivada…
Gengibre: Benefícios, Usos e Propriedades Medicinais
O gengibre, uma raiz aromática e de sabor marcante, tem sido amplamente utilizado ao longo da história tanto na culinária quanto na medicina tradicional. Suas propriedades medicinais únicas têm chamado a atenção de muitos, tornando-o um ingrediente versátil e poderoso. Origens e História Cultural É uma das especiarias mais antigas conhecidas pelo ser humano. Sua…
Como aumentar a testosterona com produtos naturais
A testosterona é um hormônio fundamental para a saúde masculina, desempenhando um papel crucial na regulação da massa muscular, densidade óssea, libido e bem-estar geral. Se você está procurando maneiras naturais de aumentar seus níveis de testosterona, existem alguns produtos naturais que podem ser considerados como aliados nesse objetivo. 1. Tribulus Terrestris O Tribulus Terrestris…
7 Chás para Infecção Urinária
A infecção urinária é um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades, causando desconforto e desconforto. Felizmente, a natureza oferece uma variedade de soluções naturais, como chás de ervas, que podem ajudar a aliviar os sintomas e até mesmo prevenir futuras infecções urinárias. Confira a seguir chás para infecção urinária: 1. Chá…
Produtos Naturais a Granel: Sustentabilidade e Saúde
Em um mundo cada vez mais consciente da importância da saúde pessoal e da preservação do meio ambiente, a busca por alternativas sustentáveis e saudáveis no consumo de alimentos tem ganhado destaque. Uma abordagem que tem conquistado adeptos e revolucionado a maneira como encaramos nossas escolhas alimentares é a opção por produtos naturais a granel.…
Diabetes: Da Causa a Cura
O diabetes é uma condição de saúde crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizado pela incapacidade do corpo de regular adequadamente os níveis de açúcar no sangue, o diabetes pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e na saúde geral. O Que é Diabetes A diabetes é uma condição…
Tomilho: Um Guia Completo
O tomilho é uma erva aromática amplamente conhecida e apreciada em diversas culturas gastronômicas ao redor do mundo. Com suas folhas pequenas e aromáticas, o tomilho traz um sabor característico e um perfume agradável que pode transformar qualquer prato em uma experiência sensorial única. Origens e História do Tomilho O tomilho é uma erva aromática…
Temperos naturais: como utilizar
Na arte culinária, os temperos naturais desempenham um papel fundamental na transformação de ingredientes simples em pratos cheios de sabor e aroma. Há séculos, cozinheiros e chefs têm utilizado ervas, especiarias e outros elementos naturais para dar vida às suas receitas e encantar os paladares. Além de tornarem os pratos mais apetitosos, os temperos naturais…
Produtos naturais para ansiedade
A ansiedade é um problema de saúde mental cada vez mais comum na sociedade atual. Muitas pessoas enfrentam os desafios diários com um sentimento persistente de preocupação e nervosismo, impactando negativamente sua qualidade de vida. Embora o tratamento convencional seja uma opção válida, cada vez mais indivíduos estão buscando alternativas e produtos naturais a ansiedade.…
Chá Verde: Origem, Benefícios e Usos
O chá verde, uma das bebidas mais apreciadas e valorizadas ao redor do mundo, carrega consigo uma rica história e uma infinidade de benefícios para a saúde. Originário da China, há milhares de anos, o chá verde tem sido amplamente reconhecido por suas propriedades antioxidantes, nutricionais e terapêuticas. Ao longo dos séculos, sua popularidade cresceu…
Alergia Alimentar: Entendendo Reações Imunológicas aos Alimentos
A alergia alimentar é uma resposta do sistema imunológico a certos alimentos, desencadeando uma série de reações adversas que podem variar desde sintomas leves até reações graves, conhecidas como anafilaxia. Diferente da intolerância alimentar, que envolve dificuldades digestivas, as alergias alimentares são respostas imunológicas específicas a determinados alérgenos presentes nos alimentos. O que é Alergia…
Intolerância Alimentar: O que é, causas, sintomas e como tratar
A intolerância alimentar é uma condição na qual o corpo reage de forma adversa a determinados alimentos ou componentes presentes neles. Diferente das alergias alimentares, que envolvem o sistema imunológico, a intolerância alimentar ocorre devido à dificuldade do organismo em digerir ou processar certos alimentos, resultando em sintomas desconfortáveis. Causas da Intolerância Alimentar A intolerância…
Castanha de Caju: Nutrição e Benefícios à Saúde
A castanha de caju é um alimento saboroso e nutritivo amplamente apreciado em todo o mundo. Composição Nutricional da Castanha de Caju As castanhas de caju são uma excelente fonte de nutrientes essenciais que contribuem para uma dieta equilibrada e saudável. Teor de Macronutrientes Presença de Vitaminas e Minerais Valor Calórico e Densidade Energética As…
Água de Coco: Hidratação e Benefícios Naturais
A água de coco, obtida do fruto jovem do coqueiro (Cocos nucifera), é uma bebida refrescante e natural que tem conquistado muitos adeptos devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Além de ser uma excelente opção para manter-se hidratado, a água de coco é rica em nutrientes essenciais que promovem diversos benefícios ao organismo.…
Colesterol e Triglicerídeos: Controle com Alimentação e Estilo de Vida
O colesterol e os triglicerídeos são tipos de lipídios, também conhecidos como gorduras, presentes em nosso corpo e na alimentação. Essas substâncias desempenham papéis essenciais em diversas funções do organismo, mas o desequilíbrio em seus níveis pode representar um risco para a saúde cardiovascular. O que são Colesterol e Triglicerídeos O colesterol e os triglicerídeos…
Chás para Gripe: Infusões Naturais que Aliviam os Sintomas
A gripe é uma infecção viral comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os sintomas da gripe podem ser bastante desconfortáveis, incluindo febre, dores no corpo, nariz entupido, tosse e fadiga. Enquanto a gripe geralmente desaparece por conta própria em alguns dias, o desconforto causado pelos sintomas pode ser amenizado por meio…
Retenção de Líquidos: Causas, Sintomas e Estratégias de Controle
A retenção de líquidos, também conhecida como edema, é um problema comum que afeta muitas pessoas em diferentes estágios da vida. Caracterizada pelo acúmulo excessivo de fluidos nos tecidos do corpo, a retenção pode causar desconforto e inchaço em várias partes do corpo, como pernas, tornozelos, mãos e abdômen. O que é Retenção de Líquidos…
Guaraná em pó: Energia e Benefícios para a Saúde
O guaraná é um produto natural originário da Amazônia, amplamente conhecido por suas propriedades estimulantes e energizantes. Extraído das sementes de Paullinia cupana, uma planta nativa da região amazônica, o guaraná tem sido utilizado há séculos pelas populações indígenas como uma fonte de energia e resistência durante longas jornadas. Com uma composição nutricional rica em…
Saúde Cerebral: alimentação, nootrópicos e prevenção
O cérebro é um órgão notável e complexo, responsável por regular todas as funções do corpo humano e controlar nossos pensamentos, emoções e ações. Cuidar da saúde cerebral é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida, pois qualquer alteração nesse órgão pode afetar nossa capacidade cognitiva, memória, humor e até mesmo ações motoras. Alimentos…
Azeite de Oliva: O Tesouro da Dieta Mediterrânea
O azeite de oliva é um óleo vegetal altamente valorizado por suas propriedades nutricionais e benefícios à saúde. Originário das oliveiras, esse alimento é um componente central da dieta mediterrânea, que é amplamente reconhecida como uma das dietas mais saudáveis do mundo. Além de seu sabor delicioso, o azeite de oliva oferece uma série de…