Whey Protein em Santa Cruz do Sul

Whey Protein são as proteínas extraídas do soro do leite (em inglês, “whey”) . Essas proteínas são obtidas durante processos industriais de pasteurização, filtração e microfiltração do soro. A quantidade de filtrações e o tamanho dos filtros utilizados estabelecem o tipo e a qualidade do produto obtido – isolado, concentrado ou hidrolisado. O Whey Protein tem muitas propriedades benéficas à saúde de praticantes de atividades físicas e atletas, pois possui alto valor nutricional devido à presença do elevado teor de aminoácidos essenciais. Encontre whey protein na Naturvida Mercado Saudável em Santa Cruz do Sul.

Para que serve Whey Protein?

O Whey Protein possui um alto potencial nutritivo e geralmente é utilizado para complementar as necessidades diárias de proteína que o organismo humano tem. O Whey Protein também auxilia no ganho de massa muscular e no processo de hipertrofia.

Quais os benefícios do Whey Protein?

- Aumento da massa muscular

- Melhora da recuperação muscular

- Melhora da saúde óssea

- Gera saciedade e ajuda no emagrecimento

- Alto valor biológico

- Rápida fonte de aminoácidos

- Melhora do sistema imunológico

- Colabora para o ganho de massa muscular magra;

- Melhora o sistema cardiovascular;

- Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.

Quais são os tipos de Whey Protein?

O Whey Protein apresenta três versões principais, definidas de acordo com o processo de produção:

Whey Protein Concentrado

O Whey Protein Concentrado é obtido a partir de um processo mínimo de filtragem, que contém quantidades de proteínas mais benéficas para atletas. O seu uso é para aumento de massa muscular e redução calórica. Hoje em dia, o Whey Protein Concentrado possui em torno de 70-80% de proteínas de alto valor biológico, além de menor quantidade de lactose, gordura e sabor agradável.

Whey Protein Isolado

O Whey Protein Isolado é obtido logo após um rígido processo de filtragem, onde boa parte de gorduras e lactose são eliminados. O Whey Protein Isolado contém até 90% de proteína por dose. A vantagem, quando comparado ao Whey Protein Concentrado, é pelo fato de ser um produto livre de lactose. É recomendado para pessoas que possuem uma rotina de treinos mais pesada e também indivíduos que sofrem de intolerância a lactose.

Whey Protein Hidrolisado

No Whey Protein Hidrolisado a proteína se torna mais ‘’quebrada’’ sendo assim metabolizada com maior facilidade. No entanto, é uma proteína com um custo um pouco maior quando comparada ao Whey Protein Concentrado. O Whey Protein Hidrolisado também é recomendado para alérgicos à lactose e aqueles que sofrem com problemas gástricos, pois é uma proteína de rápida absorção.

É importante enfatizar que todas as categorias atendem as necessidades de quem busca repor proteínas e estimular a síntese proteica. Basta associar o consumo correto do suplemento a um treinamento adequado de força, para que o grande potencial da proteína do soro de leite resulte no estímulo da síntese proteica, hipertrofia muscular e aumento da força.

Quando e como tomar Whey Protein?

O Whey Protein pode ser consumido a qualquer momento do dia, principalmente no pós-treino que é o momento que nosso corpo mais necessita dos nutrientes oferecidos por ele. Mas quando é tomado antes da realização de qualquer atividade física, o suplemento melhora o desempenho em exercícios de força.

Ao misturar o suplemento com leite, você garante uma quantidade ainda maior de proteínas. Ao misturar o Whey com a água, o processo de absorção das propriedades do suplemento será acelerado. Vale ressaltar que o shake com whey não substitui uma refeição completa.

Onde encontrar Whey Protein em Santa Cruz do Sul?

Em Santa Cruz do Sul você pode encontrar diversas marcas – inclusive veganas – de Whey Protein na Naturvida! Algumas das marcas que você encontra na loja:

- New Millen;

- Athletica;

- Darkness;

- Vitafor;

- Dymatize;

- BSN;

- ON;

- Naturovos;

- DUX;

- Nutrata;

- Integralmédica;

- MuscleTech;

- Evolve;

- Nutrify;

- +Muke;

- Better Life;

- Puravida;

- Probiótica;

- Essential;

- Hart’s Natural;

- Mother.