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Tag: recuperação muscular
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Glutamina: O aminoácido multifuncional para saúde e desempenho
A glutamina é um aminoácido não essencial encontrado em abundância no nosso organismo, desempenhando papéis fundamentais em diversos processos fisiológicos. Além de ser uma importante fonte de energia para as células, a glutamina desempenha funções essenciais no sistema imunológico, na saúde digestiva e na recuperação muscular. Seu uso como suplemento alimentar tem ganhado destaque, especialmente…
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Creatina: O Suplemento para o Desempenho Físico
A creatina é um dos suplementos nutricionais mais populares e amplamente estudados do mercado. Muito utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas, a creatina tem ganhado destaque devido aos seus potenciais benefícios para o desempenho esportivo e a saúde. O que é creatina e como funciona? A creatina é um composto orgânico naturalmente presente…