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  • Psyllium: Benefícios para a Saúde e Uso na Alimentação

    Psyllium: Benefícios para a Saúde e Uso na Alimentação

    O psyllium é uma planta originária da Índia e suas sementes são amplamente conhecidas pelos benefícios que oferecem à saúde. Comumente utilizado como um suplemento alimentar, o psyllium possui propriedades que podem melhorar a digestão, promover a saúde intestinal e auxiliar no controle do peso. O que é o Psyllium? O psyllium, cientificamente conhecido como…